Für Paare
Kissen mit Armtunnel
Der Arm unter dem Kopf deines Partners schläft ein, weil das Körpergewicht auf einer Stelle liegt. Ein Kissen mit Tunnel führt den Arm hindurch, statt ihn zu belasten. Das ist die ganze Idee dahinter.
Kurz gesagt
Ein Tunnelkissen löst genau ein Problem: den eingeschlafenen Arm. Für Nacken und Schulter des Kuschelnden ist es keine orthopädische Lösung.
Die drei Bauformen
Nicht jedes Paarkissen hat einen Tunnel
Der Handel wirft die Begriffe durcheinander. Unter „Paarkissen" findest du drei sehr verschiedene Dinge, und nur eines davon löst das Armproblem.
-
Tunnel
löst das Armproblem
Ein durchgehender Kanal quer durch das Kissen. Der Arm liegt darin frei, das Gewicht des Kopfes ruht auf dem Material darüber. Das ist die eigentliche Bauform.
-
Ausschnitt
halbe Lösung
Eine Kerbe oder Mulde an der Seite statt eines geschlossenen Kanals. Entlastet weniger, weil der Arm seitlich herausrutscht, sobald sich jemand dreht.
-
Langkissen
kein Tunnel
Ein durchgehendes Kissen über die gesamte Bettbreite, meist 160 oder 180 Zentimeter. Verhindert die Ritze zwischen zwei Kissen, hilft dem Arm aber nicht.
Welche Maße es gibt
Anders als bei normalen Kopfkissen gibt es keine Standardgröße. Die Hersteller bauen, was ihnen sinnvoll erscheint, und die Angaben schwanken erheblich.
| Länge | Für | Worauf achten |
|---|---|---|
| 50 bis 70 cm | Einzelkissen mit Tunnel | Reicht für den Kopf einer Person plus Armdurchlass |
| 80 bis 100 cm | zwei Köpfe nebeneinander | Beide liegen auf demselben Kissen, der Tunnel sitzt mittig |
| 140 bis 180 cm | über die Bettbreite | Prüfe, ob überhaupt ein Tunnel vorhanden ist |
Wichtiger als die Länge ist die Höhe des Tunnels. Liegt er zu niedrig, drückt der Kopf trotzdem auf den Arm. Ist er zu hoch, kippt der Nacken. Als brauchbarer Bereich gelten sechs bis zehn Zentimeter Durchlasshöhe, gemessen im unbelasteten Zustand.
Welche Füllung sich eignet
Der Tunnel muss offen bleiben, auch wenn Gewicht darauf liegt. Deshalb verhalten sich die Füllungen hier anders als beim normalen Kopfkissen.
- Schaumstoff und Memoryschaum halten den Tunnel zuverlässig offen, weil sie eine feste Form haben. Der Nachteil ist die Wärme, viele empfinden sie im Sommer als unangenehm.
- Faserflocken lassen sich waschen und sind leicht, sacken aber unter Belastung zusammen. Der Tunnel wird dann flacher als angegeben.
- Daune und Feder sind für diese Bauform ungeeignet. Sie geben so weit nach, dass vom Durchlass nichts übrig bleibt.
Wo die Grenzen liegen
Ein Tunnelkissen nimmt den Druck vom Arm. Es ersetzt aber kein Nackenstützkissen, und für den Menschen, der auf dem Arm liegt, ändert sich nichts an der Schlafposition.
Wer sich nachts viel dreht, wird das Kissen seltener nutzen, als der Gedanke verspricht. Die Bauform funktioniert vor allem beim Einschlafen und in einer ruhigen Seitenlage.
Und das normale Kopfkissen?
Welche Größe zu deiner Schlafposition passt und warum 80 × 80 in Deutschland so verbreitet ist.
Zuletzt geprüft am . Verantwortlich: Daniel Weihmann, Impressum.